Muttermilchspende: Was Sie über das Spenden und Empfangen von

einige von Ihnen wissen sollten, denken wahrscheinlich: “Yaaaas Muttermilchspende!” Und andere von Ihnen fragen sich wahrscheinlich, was zum Teufel das wirklich bedeutet. Die Stillreise aller ist völlig anders, aber eine Tatsache bleibt bestehen. Muttermilch ist wie flüssiges Gold und für Babys, insbesondere vorzeitige Babys, unglaublich vorteilhaft. Aufgrund dieser zahlreichen Frauen, die überschüssige Milch produzieren, entscheiden Sie sich, sie zu verwenden, um Babys in Not zu helfen. Es gibt zahlreiche verschiedene Programme, die so etwas sicher und erfreulich für alle machen. Egal, ob Sie die Muttermilchspende für Ihr eigenes Baby suchen oder spenden möchten, wir haben hier alle wichtigen Informationen für Sie gesammelt!

Alles, was Sie über die Muttermilchspende wissen müssen

Gründe, die Spendermutente in Betracht zu ziehen, Muttermilch

Das viele gemeinsame Szenario, in dem die Muttermilch gespendet wird, sind Neugeborene auf der Intensivstation. In diesem Fall wird in der Regel von den Ärzten empfohlen, da die Babys einen Teil dieses flüssigen Goldes benötigen.

Sie können eine Muttermilchspende verwenden, um zu ergänzen, wenn Ihre Versorgung niedrig ist.

Pflege und adoptierte Babys können gespendete Muttermilch verwenden.

Mamas, die eine doppelte Mastektomie hatten und möchten, dass ihre Babys die gesundheitlichen Vorteile von Muttermilch erhalten, können sich mit der Muttermilch Spender untersuchen.

Einige Mütter werden mit Medikamenten behandelt, die das Stillen unsicher machen, was Spendermutente zu einer großartigen Option macht.

Es gibt so zahlreiche unterschiedliche Szenarien, in denen Sie möglicherweise Muttermilch verwenden möchten, die gespendet wurde. Bevor Sie jedoch etwas entscheiden, sollten Sie sich an einen Laktationsspezialisten wenden und mit Ihren Gesundheitsdienstleistern sprechen. Es gibt keine Schuld daran, nicht genügend Milch zu produzieren, und es gibt möglicherweise Alternativen, die für Sie besser geeignet sind als Spendermilch. Denken Sie daran, Muttermilch ist auch nicht immer die Antwort und in einigen Fällen ist die Formel vollkommen in Ordnung.

Warum spenden?

Warum nicht? Wenn Sie genug Milch produzieren, nutzen Sie die Gelegenheit, um Babys und ihren kämpfenden Mamas zu helfen, die diese Ernährung unbedingt für sie wollen.

Was gibt es Schöneres, als Ihre überschüssige Muttermilch zu verwenden, als einem anderen Baby zu helfen?

Muttermilchspende könnte Ihnen tatsächlich helfen! Während eine hohe Produktion sicherlich ein Segen ist, kann es in einigen Fällen ein Schmerz in der Beute sein. Wenn Sie Ihre Spendenmilch pumpen, können Sie etwas Erleichterung bieten.

Spender zu werden ist kein großer Ärger. Sie füllen einen Fragebogen aus und haben ein Blutuntersuchung, um sicherzustellen, dass Sie sich qualifizieren. Das Screening wird nach HIV, Hepatitis und Syphilis suchen, da Sie diese Dinge sicherlich nicht weitergeben möchten. Was den Fragebogen betrifft, so werden Sie Fragen zu Ihrem Lebensstil wie Sie trinken oder rauchen.

Nicht, dass die Kompensation ein motivierender Faktor sein sollte, aber Sie können die Kosten Ihrer Milchpumpe und die Kosten für die Spende im Zusammenhang mit Gas abschreiben. In einigen Fällen können Sie sogar für die Spende von Muttermilch kompensiert werden. Guter kleiner Vorteil!

Einige Unternehmen bieten auch eine völlig kostenlose Brustpumpe an, wenn Sie Milch spenden.

Ressourcen, die Ihnen helfen, eine Muttermilchspendenbank zu finden

Muttermilch Bank: Sie befinden sich in Austin, Houston, San Antonio und vielem mehr, aber Sie können Ihre Milch auch versenden, solange Sie 200 Unzen spenden.

HMBA: (Human Milk Banking Association of North America): Dies ist ein großartiges Netzwerk, das Ihnen hilft, eine Muttermilchbank in Ihrer Nähe zu finden. Sie haben auch unzählige hilfreiche Informationen auf ihrer Website!

Le Leche League International: Dies ist ein weiteres fantastisches Netzwerk, und ich schätze ihre Mission, Müttern zuerst zu helfen, ihre eigenen Babys zu pflegen, wenn auch immer möglich.

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Spielen mit dem Spielzeug eines anderen

sieben Monate alt und gelangweilt schon? Der Nerv einiger Menschen.

Wenn es so aussieht, als ob das Spielzeug aller anderen viel Spaß macht, finden Sie eine andere Mutter, mit der man handeln kann. Stimmen Sie einer Handelszeit mit 2 Wochen zu und tauschen Sie dann zurück. Wenn Sie mit einer größeren Posse hängen, nennen Sie es einen Spielzeug -Tausch. Jeder bringt etwas mit, mit dem ihr Kind beim nächsten Spieldatum gelangweilt ist und mit etwas anderem nach Hause geht.

Meine Freundin Laurie schlug vor, dass wir dies am besten vor den Feiertagen tun (wir sind beide fliegen), damit wir ein neues Spielzeug im Flugzeug ausbrechen und das Kind zwei zusätzliche Minuten beschäftigen konnten.

Sag hey da zum Spring

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Von den Herausgebern von Fabric Care Solutions

Jetzt, da der Frühling vorhanden ist, ist es Zeit, die Winterblahs zu verlieren und Ihr Zuhause und Ihre Lebenseinstellung aufzuspüren. Glücklicherweise gibt es einfache Möglichkeiten, Ihre Umgebung und Ihren Geisteszustand gleichzeitig aufzuhellen. Der Trick besteht darin, die Kräfte des Sinnes und des Dufts zu nutzen! Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie.

Verwenden Sie die Kraft der Blumen. Platzieren Sie eine Vase aus gelben Narzissen, Forsythien oder Tulpen an einem berühmten Ort in Ihrem Haus, wie dem Küchentisch, Ihrem Schreibtisch oder dem Frontflur. Die sonnige Farbe kann laut Flower Deliver -Experten irische Experten dazu beitragen, Optimismus, Hoffnung und gute Laune zu fördern. Her damit!

Feder saubere Wände und Fensterbänke. Verwenden Sie den Bürstenaufsatz an Ihrem Vakuum, um Staub aus Ihren Wänden und Fensterledern zu entfernen. Entfernen Sie dann Fingerabdrücke und stumpfen Schmutz mit einem Flüssigkeitsreiniger mit mehreren Oberflächen, der einen frischen, referenzrückenden Geruch aufweist.

Lassen Sie das Licht in die Forschung scheinen. Die Untersuchungen legen nahe, dass helles Licht positiv auf die Stimmung wirkt. Lassen Sie also die Vorhänge auf und erhöhen Sie die Jalousien, damit das natürliche Licht in Ihr Zuhause gießen lässt. Dies sorgt nicht nur für einen glücklicheren, helleren Raum, sondern kann auch für Ihre Stimmung dasselbe tun.

Geben Sie Staubhasen den Kofferraum. Klare Bücherregale und Kaffeetische und bestäuben Sie die Oberflächen (und Ihre Bücher). Das Gleiche gilt für Deckenblätter, Lampen und andere dekorative Accessoires. Nehmen Sie danach Ihre Sofa -Kissen nach draußen und schlagen Sie sie mit Hand (oder mit einem sauberen Besen), um Staub und Krümel zu entfernen, und erfrischen Sie den Stoff mit einem Frischspray.

Erstellen Sie ein Obststück. Eine atemberaubende Schüssel mit Aprikosen oder Orangen wird Sie daran erinnern, dass wärmeres Wetter und gesunde Leckereien von Mutter Natur bald stark sein werden. Einige andere saisonale Optionen zu berücksichtigen: Mangos, Ananas oder Sternfrüchte, die alle versprechen, Ihre Augen sowie Ihre Geschmacksknospen zu verführen.

Aufhellen Sie Ihr Bett. Tauschen Sie Ihre Flanellblätter, Wollbedeckungen und extra-makierige Bettdecke für Wattebaumblätter und mittlere Decken aus. Wenn Sie den Rest des Raumes aufräumen, waschen Sie die Bettwäsche mit einem Waschmittel mit einem leichten, herrlichen Duft, um den Frühling zu begrüßen. Tun Sie dasselbe für Ihre Kissen – und Sie werden die Bühne für süße, begeisterte Träume setzen.

Über unseren Gründer

Cascia Talbert ist eine vielbeschäftigte Bloggerin und Mutter von fünf Kindern, die in Spokane, WA, lebt. Mit einem B.A. In Geschichte und Recht und einer Leidenschaft für das Schreiben und Gesundheitszustand begann sie 2007 das gesunde Mommiesmagazin. Das gesunde Mommes Magazine ist derzeit als Top Health -Blog für MOMS eingestuft. Frau Talbert ist der Ansicht, dass Mütter, wenn sie über gesundheitliche Probleme gut ausgebildet sind und wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Fettleibigkeitsstatistiken in der Kindheit in den USA umkehren können.

Frau Talbert leitet das Social Mommies Social Network, ist Gründer von Healthy Mommies Media und auch Blogs bei talbertzoo.com. Sie können ihr auf Facebook.com/thehealthymomsMag und Twitter.com/cltalbert folgen.

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Fernsehsendungen, die Sie mit Ihrer Familie

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Jedes Jahr erscheinen neue und aufregende Fernsehserien auf unseren Bildschirmen, die uns beeindruckende Ausreden geben, die die Familie einmal pro Woche aufzuräumen und die aktuellen Geschichten nachzuholen. Das Satellitenfernsehen ist eine der besten Möglichkeiten, um viele Kanäle und Fernsehoptionen wie möglich zugänglich zu machen. Satellite Television ist in ganz Amerika und zweifellos die Welt sehr beliebt und sorgt für immer zu genießen – egal ob Sie nach einer Show suchen, die sich auf Unterhaltung oder Bildung konzentriert.

Mit dem Zugang zu nahezu jedem Kanal, den Sie sich vorstellen können, können Sie über die aktuellen Nachrichten auf dem Laufenden bleiben, Informationen zu Ihrem Lieblingssportteam finden oder mit Ihren Lieben für eine Familienshow oder einen Film aufräumen. Kein Wunder, dass viele Menschen regelmäßig nach Geschäften mit Satellitenfernsehen in Hawaii und ganz Amerika suchen, um ihre Freizeit zu verbessern.

Das Folgende sind nur einige der besten Amazon -Fernsehsendungen, an denen Sie sich mit Ihren Lieben erfreuen können:

1. Kindergenie

Eine Art Reality-Show, die Ihren Kindern dazu beiträgt, einige pädagogische Vorteile zu bieten, und gleichzeitig die ganze Familie Genie zu bieten, ist ein Wettbewerb, bei dem die talentiertesten und klügsten Kinder in Amerika mit ihren Familien in einer achtwöchigen Extravaganz konkurrieren. Die Show wird vom legendären ehemaligen Astronauten für die NASA – Leland Melvin – moderiert und in Teamwork mit Mensa gegründet. Zwanzig der klügsten Mädchen und Kinder zwischen 8 und 12 Jahren testen ihr Wissen über viele Themen, darunter Rechtschreibung, aktuelle Ereignisse, Mathematik und Naturwissenschaften.

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Und das sind die Themen, die Amerika Menschen braucht. Amerika macht nicht viel mehr Englisch, Psychologie, Geisteswissenschaften oder Majors für freie Künste.

2. Mädchen trifft Welt

Es stellt sich viel mehr als ein Jahrzehnt nach der ursprünglichen Serie „Boy Meets World“, Topanga Matthews und Cory verheiratet und hatte zwei Kinder. In dieser interessanten und hochkinderfreundlichen Ausgründung für die Serie trifft ihre Tochter Riley, die ihr von ihren Freunden, ihrer Familie und ihren Schule, genau wie ihre Eltern, in einem jüngeren Alter.

3. Helden

Diese Show könnte eine fantastische Option für Familienangebote für Eltern mit Kindern im Teenageralter sein, die sich für ein bisschen zusätzliches Intrigen und Drama interessieren. Die Original Heroes Story ist nicht ganz geeignet für jüngere Kinder und dreht sich um eine Sammlung gewöhnlicher Menschen, die herausfinden, dass sie unglaubliche Supermächte haben – von der Fähigkeit, sich zu regenerieren, bis zur Fähigkeit, Köpfe zu lesen. Gleichzeitig gibt es auf der ganzen Welt viele nicht begeisterte Menschen, die die begabten Töten töten wollen. Die Show hat ein sehr Comic-Book-Feeling mit einem starken Fokus auf die Handlung, die über die vollen Jahreszeiten hinweg biegt und sich auf persönliche, kleinere Geschichten innerhalb der Charaktere konzentriert.

4. Samstagabend live

Obwohl es in der Zeit, in der es gelaufen ist, viele Höhen und Tiefen hatte, ist es großartig, sich für eine Episode von Saturday Night Live with the Family niederzulassen (wenn Ihre Kinder reif genug sind). Wenn Sie eine Reihe von Ausreden zum Lachen und viele Kameen verwenden, um so gut wie jeder Zuschauer zu gefallen, ist in dieser Show nie ein langweiliger Moment, was es zu einer guten Ausrede macht, zusammenzukommen und Spaß mit Ihren Lieben zu haben.

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5. Andere Shows (frühere Shows auch)

Sie müssen keine neuen Shows genießen, um zu unterhalten. Einige Leute glauben, dass die Jahreszeiten 1 bis 9 für 24 einige der besten Fernseher sind, die jemals hergestellt wurden – besonders wenn Sie patriotisch sind. House war eine phänomenale medizinische Show, ebenso wie. Es gibt Menschen, die glauben, dass alle medizinischen Shows diesen beiden niemals gleich entsprechen werden. The Wire – Dies könnte die beste geschriebene Show in den letzten 40 Jahren sein. Breaking Bad war außergewöhnlich unterhaltsam. The Shield – Eine großartige Show über die Herausforderungen der Strafjustiz mit einem wahren Heldenpolizist, der den Weg führt. Wen interessiert es, ob er ein wenig mehr für sich selbst nimmt? Die gute Frau und die Söhne der Anarchie sind auch nicht vergessen zu werden.

*Das gesunde Mommes Magazine empfiehlt den Kindern 10 und unter dem Fernsehen nicht viel mehr als eine Stunde am Tag. Zu viel Fernsehen kann Fettleibigkeit verursachen, was das Ergebnis eines ungesunden sitzenden Lebensstils ist.

*Bildnachweis: Freedigitalphotos.net

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OH JUNGE! Eine Babyparty für Heather

Einige Freunde und ich veranstaltete am vergangenen Wochenende eine sehr lässige 3. Babyparty für Heather.

Das Thema war öko-geeky, das impliziert wurde, um die Gäste zu ermutigen, Geschenke ihrer sanft benutzten Ausrüstung zu bringen, aber anscheinend fühlte sich niemand damit wirklich wohl, als ich. Hier sind einige Fotos mit meinen Vorschlägen.

Meine aktuelle Formel für eine Party umfasst wenig gedruckte Details. Ich habe es von schlauigen Bloggern im Internet gelernt.

Natürlich ist es keine Party ohne ein wenig:

Und ein Banner.

Dies war eine familienfreundliche Dusche mit Co-Ed, und fünf der Gäste waren Kinder. Um sie zu beschäftigen, habe ich diesen Marmorstrecken zur Verfügung gestellt, ein erstaunliches Spielzeug für große Jungen wie unsere Rookie -Babys, die jetzt in die erste Klasse gehen. Schließlich flohen sie ins Spielzimmer und machten Gott, was für die Dauer der Partei war.

Genau wie bei Heathers erstem Babyparty habe ich ihren Freunden eine schlauer Aktivität erzwungen. Ich hängte leere Onesies im Wert von an die Wäscheleine und bot Schablonen und Stofffarbe an.

Ich habe gelernt, Menschen nicht zu zwingen, kreativ zu sein. Sie mögen die Sicherheit der Schablonen, und die Ergebnisse sind in der Regel auch besser. (Mehr über die Dekoration von Onesies hier, wie genau das, was zu tun ist.) Überflieger können Lochschläge und Scheren verwenden, um ihre eigenen Schablonen aus dem Gefrierpapier zu kreieren.

Es gab Geschenke.

Heathers jüngster jüngster hilft. Wohin hat er das Haar bekommen? Hmm?

Hecka niedlich (Bio!) Outfit von Little Seed.

Last but not least haben wir eine DIY -Burrito -Bar sowie Cupcakes zur Verfügung gestellt. Ich kaufte die Burrito -Fixierungen aus einer örtlichen Taqueria und machte Obstsalat und Crudit für Beilagen. Einfach als drittes Geburtskuchen.

Danke für’s vorbeikommen!

Wie Tee Ihnen helfen kann, Gewicht

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Fettleibigkeit ist eines der vielen Gesundheitsprobleme, die sich nur wenige entstehen. Es ist ein Gesundheitsrisiko, mit dem es sehr schwer zu bewältigen ist. Dies ist der Grund, warum viele Menschen versuchen, diesen besten Weg zu finden, um Fettleibigkeit zu heilen.

Vielleicht möchten Sie die Nahrungsergänzungsmittel und Pillen ausprobieren, die wie Fische auf dem Markt verkauft werden. Aber wie sicher bist du, dass es funktioniert? Woher wissen Sie, ob es sicher ist?

Grüner Tee ist nur einer der vielen Arten von Gewichtsverlust -Tee, die auf dem Markt verwendet werden, um Fettleibigkeit zu bekämpfen. Und hier ist die „No-Nonsense“-Wahrheit hinter diesem Produkt: Einige der japanischen Forscher gehen davon aus (70) bis achtzig (80) zusätzliche Kalorien. Dies liegt daran, dass diese grünen Tee -Trinker einem bestimmten Prozess unterzogen werden, der als Thermogenese bezeichnet wird, wenn sie eine Tasse davon trinken. Die Thermogenese ist ein Prozess der Herstellung von Wärme innerhalb von Organismen. Grüner Tee oder Gewichtsverlust -Tee besteht aus Koffein, bei dem ein Großteil dieses Thermogeneseprozesses verwurzelt ist. Eine weitere Quelle der Thermogenese im grünen Tee neben seinem Koffeingehalt ist das Epigallocatechin -Gallat oder besser bekannt als EGCG.

In Anbetracht all dieser Fakten über großartige Gewichtsverlust-Tee liegt das Verbrennen von zusätzlichen 70-80 Kalorien täglich nicht einmal in der Nähe der Kalorienmenge, die pro Tag verbrannt werden muss, um einen Gewichtsverlust von einem (1) Pfund pro Woche zu erreichen. Darüber hinaus reicht es nicht aus, jede Woche mehrere Zentimeter in Ihrer Taille zu verlieren, da einige grüne Teewerbung die Verbraucher überzeugt. Sie können sich dafür entscheiden, fünf (5) Tassen grüner Tee in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, und Sie werden dennoch Ihre gewünschte Figur nicht erreichen. Die Wahrheit ist, dass Sie dieses Ritual allein in 43 Tagen oder etwa einen Verlust von acht (8) Pfund über ein Jahr verlieren lassen. Das Trinken von grünem Tee kann Ihnen beim Abnehmen helfen, aber nur für Gewichtsverlust grünes Tee zu trinken, wird nicht alle Arbeiten erledigen und Sie an den Rand Ihrer Erwartungen bringen.

Verwandte ist Wut eine gesunde Emotion?

Allein für den Gewichtsverlust grünem Tee zu trinken, wird Ihre Erfüllung definitiv nicht erreichen, wenn man bedenkt, dass die Ergebnisse nicht so signifikant sind. Diese Art von Gewichtsverlust -Tee wirkt als Hilfe, um unerwünschte Fette und zusätzliche Pfund zu verlieren, aber niemals als Haupt wichtig für einen sexuellen Körper. Es dient irgendwie als Katalysator. Doch die wichtigste wichtige, um Ihr gewünschtes Gewicht zu erreichen, besteht darin, eine gute Ernährungsroutine oder eine gute tägliche Ernährung aufrechtzuerhalten und natürlich eine regelmäßige Aktivität wie Aerobic, Yoga oder andere Form von Übungen durchzuführen.

Obwohl nachgewiesen wurde, dass grüner Tee nicht der Haupt wichtig ist, um diese Fette und zusätzlichen Pfund abzuwerfen, wird es immer noch empfohlen, es zu einer Routine zu machen, um grüne Tee in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, nicht nur wegen der verbrannten zusätzlichen Kalorien Und als Stoffwechsel, aber aufgrund der vielen anderen nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile, die es bringen kann.

Einige dieser anderen gesundheitlichen Vorteile sind die folgenden:

1. Grüner Tee hilft, das kontinuierliche Wachstum und die Ausbreitung von Krebszellen zu stoppen. Japan ist eines der Länder, in denen eine sehr geringe Bevölkerung von Krebspersonen bevölkert wird und vielleicht Tee zu trinken ist einer der Gründe dafür.

2. Grüner Tee verhindert die Bildung von Diabetes. Es stoppt das Brechen von zu viel Zucker, wodurch es stoppt, dass es vom Blutkreislauf absorbiert wird.

3. Hilft, Katarakte zu stoppen.

4. Grüner Tee ist sehr effizient, wenn er das Blutverdünnen betrifft. Es funktioniert wie Aspirin. Es kann tatsächlich als alternative Medizin für diejenigen dienen, die ihr Blut täglich verdünnen müssen.

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5. Grüner Tee ist sehr reich an Antioxidantien. Abgesehen von der Tatsache, dass Antioxidantien unseren Körper gereinigt halten, können sie auch die Arthritis -Angriffe stoppen.

Denken Sie daran, dass das Gewicht und Abnehmen nicht nur den Lebensmitteln verantwortlich gemacht werden darf, sondern auch von der Art und Weise, wie wir unser Leben leben.

Von Karen Cole für The Healthy Mommies Blog MagazineAuthor Bio: Karen Cole ist eine 40-jährige Frau, die in Philadelphia, USA, lebt. Sie wohnt bei ihrem Ehepartner und ihrem Kind. Karen ist die Designerin und Redakteurin von The HealthBenefitsAdmin, einem Online -Magazin, in dem sie über ihr Leben schreibt und warum sie ein gesundes Leben findet. Besuchen Sie viel weitere Informationen über Karen.

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Die Geburtstagsfeier von Angry Birds auf der erschwinglichen (-cheap)

Für Holdens sechste Geburtstagsfeier wünschte er sich einen spielbaren verärgerten Vogelkuchen (und einen bedeutenden Stapel Legos). In Anbetracht der Tatsache, dass dies nicht passieren wird, arbeiten wir immer noch zusammen, um seinen kreativen Stil in Spiele zu integrieren, die nicht iphone-vorgeschriebene Kinder spielen wollen. und behalten Sie es auch im Budget.

Aber im Ernst, hast du diesen Kuchen gesehen? Ich will es auch.

Spiele.
Ich möchte die ideale Kombination von Spielen entdecken, die für typische (nicht verärgerte Vögeln besessen) fünf und sechsjährige Jugendliche, die jedoch auf dem Thema spielen, Spaß machen. Ich habe ein paar hervorragende Konzepte von diesen Feierlichkeiten erhalten: Geburtstagsfeierlichkeiten für Jugendliche sowie das Celebration Animal.

Zu meinen bevorzugten Konkurrenten für Spiele gehören:

Vögel Eiersuche verärgert. Ich habe mich mit ein paar leeren Plastikeiern ideal nach Ostern eingetaucht und kann sie mit momentanen Tätowierungen, Münzen und vielleicht (nur vielleicht) Süßigkeiten füllen.

Angry Birds Abrissspiel. Rookie Daddy Alec war hektisch produziert, da geformter Papier-M-Ché-Blobs, die (wenn die Zeit zulässt) in Eier oder Schweine verwandelt. Die Kinder machten ebenfalls ein hausgemachtes Katapult, um Wasserballons an diesen Zielen zu beenden. Ich gebe zu, ich bin besorgt darüber und versuche immer noch, viel mehr lustige Spielideen zu finden.

Angry Birds Piã ± Ata. Ehrlich gesagt könnte ich online ohne Piã ± ATA, meine Jugendlichen nicht können. Sie glauben, dass Geburtstage sowohl Kuchen als auch Piã ± ATA angeben. Wenn wir es schwingen können, macht mein pappigerer M-Mes-M-M-Mes-M-Mes-M-M-M-M-Mes etwas wie diesen atemberaubenden roten Vogel von AllthingsThrifty.

Süß, aber verärgert Pinata von allen Dingen sparsam

Ich bin absolut für alle anderen (einfachen) Vorschläge zur Verfügung!

Essen.

Ich kann sehen, wie ich etwas für die Jugendlichen bestellt und eines der einfacheren Lebensmittelprodukte als Garnitur mache. Ich entdeckte diese entzückenden, aber wütenden, Lebensmittel aus Babble.

Babybel-Stil verärgerte Vögel mithilfe von Plätschern

Dekor.

Wenn ich meine Handlung zusammenbringe, kann ich auch einige dieser lustigen Designs für die Picknicktische im Park produzieren, um das niedliche zu erweitern.

Kartonröhrchen -Tischläden von Handwerk von Amanda.

Kunsthandwerk von Amanda extrem verärgerte Tisch Topper

Süße Luftballons von Idea Junkie

Druckbare Ballonvorlagen von Idea Junkie

Verstehst du, was ich möchte? Druckbare Bitkarten, die ich in Kuchen oder Cupcakes stecke. Ja! Ich backe nicht, aber ich kann entzückende Karten – die ich nicht gestylt – auf kleine Stöcke kleben kann. Cupcake -Toper -Karten sind fantastisch. Sie lassen es so aussehen, als hätte ich viel Mühe gegangen. (Ich glaube, wir benötigen einen neuen Toner im Drucker, so dass dies auch doch auch viel Aufwand sein kann.) Existieren diese?

Ich bin überwältigt von allen Designs sowie Spielen, die ich möglicherweise machen könnte. Daher brauche ich einige Unterstützung zu vereinfachen. Speichern Sie meine Farbbefleckungshände sowie klebersplotte Schwangerschaftsjeans. Teilen Sie Ihre geistigen-sparenden Geburtstagsfeier Ideen, thematisch oder nicht.

Machen Sie Eier zu einem Teil Ihrer physischen Fitnessroutine

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Eier haben immer eine große Funktion in Diäten gespielt, die auf Fitness ausgerichtet sind. Egal, ob es sich um Pfund abgeben oder das Protein erhalten, das Sie benötigen, um Muskelmasse zu entwickeln. Für viele Jahre drehte sich jedoch viel körperliche Fitness -Diäten um Eiweiß. Halten Sie das Eigelb. Die Weißen haben einen geringeren Anteil an Kalorien sowie eine große Quelle für Protein, Kalium sowie Riboflavin, die sowohl den Stoffwechsel als auch das Immunsystem unterstützt. Eine viel neuere Forschungsstudie legt jedoch nahe, dass das Nahrungsmittelcholesterinstudium (der Grund, warum viele Diäten das Eigelb vermieden haben) einen sehr geringen Einfluss auf das Blutcholesterinspiegel sowie alle Menschen, einschließlich Menschen, die regelmäßig trainieren, wie sie wollen Um Gewicht zu verlieren, profitieren Sie viel mehr davon, das Ganze zu essen.

Bei einigen der besten Eierrezepte für Fitness-fokussierte Personen geht es um Quiches, da sie viel Protein packen, und Sie können sie mit Gemüse trennen, die mit Fettabbau und liefernden Mahlzeiten liefern. Verpacken Sie Ihre Quiche mit dunklen, schlaubigen Öko-Freunden wie Collard Greens, Spinat und Brokkoli, alle hoch in Kalzium, Folsäure, Kalium sowie vielen Vitaminen. Quiche ist eine ausgezeichnete Mahlzeit, um egal ob Sie einen Haushalt oder nur sich selbst füttern. Versiegeln Sie es im Kühlschrank und schneiden Sie ein Stück zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen ab.

Wenn Sie sich fragen, wo Sie die Zeit entdecken werden, um morgens ein paar übermäßige Oases zu braten und danach aufzuräumen, möchten Sie vielleicht noch einen Takt ausprobieren, wie das schwierige Kochen eines Schafts von Eiern für Der Rest der Woche. Schneiden Sie sie auf und werfen Sie sie auf ein Sandwich oder einen Salat oder essen Sie sie mit etwas Pfeffer, wenn Sie sich in echtem Eile haben. Schwierige gekochte Eier halten eine Woche im Kühlschrank, was darauf hinweist, dass Sie jederzeit mit einem schnellen Snack oder proteinreichen Komponenten für jede Art von Mahlzeit zubereitet werden können.

Verwandte Gesundheits- und Wellnessvorteile von Bockshornklear

Sie können viele Rezepte für Quiches, Frittatas, Aufläufe, Suppen und Salate im Internet von Eiern von Ontario entdecken, mit denen Sie mit imperialen und metrischen Messungen wechseln können und einen Leitfaden zum Vergleichen von Eiergrößen enthalten können Helfen Sie dabei, die Kalorien sowie Gramm Protein zu verfolgen, unabhängig von der Größe Sie im Geschäft. Es gibt viele verschiedene Methoden, die Sie vorbereiten und Eier verwenden können, entweder als primäre Proteinquelle oder als schmackhafte Ergänzung. Sie werden auch in Küchen aus der ganzen Welt verwendet, von Huevos Rancheros bis hin zu Currys, sodass Sie immer die Dinge aufstellen können.

In Ontario werden Eier gemäß einer Reihe von Forschungsprogrammen sowie Verfahren erstellt, die sowohl die Ernährungssicherheit als auch gesunde Produkte fördern, einschließlich des Methodekodex für die Verlegenes Hens, die die Bedingungen reguliert, unter denen Hühner aufbewahrt werden. Der Code reguliert Dinge wie Beleuchtung, Belüftung, Verschwendung Entfernung sowie Wasser sowie Futter, während andere Forschungsbemühungen zu Fortschritten wie dem von Omega-3 angereicherten Ei beigetragen haben. Das Hinzufügen von Dingen wie Flachssamenölen zu einem Hen-Diätplan führt zu Eiern, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, die sorgfältig mit der Verringerung der Herzerkrankungen verbunden sind. Eier sind nicht nur ein geeignetes Essen für Bodybuilder und Diätetiker, sondern auch Teil eines allgemeinen gesünderen Lebensstils. Wenn Sie das nächste Mal im Supermarkt sind, denken Sie nicht daran, Eier aufzunehmen.

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Lesen Sie das Buch Betriebsanweisungen

Wenn Sie nicht über den mentalen Bereich verfügen, um ein nicht Elternbuch zu lesen, kann es sein, dass Betriebsanweisungen Ihr Kompromiss sein. Haben Sie jemals mit Ihrer Unterwäsche in die Dusche gekommen? So hat der Autor.

Heather las dieses Buch Cover zu Cover, während sie ihre Schwiegereltern besuchte. Es kann aber auch in Stücken genossen werden, wenn Sie keinen soliden Zeitblock haben.

Wichtige Beziehungen – Wie Sie Ihre Freundschaften optimal nutzen können

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Einige Menschen haben das Glück, einen Partner zu haben, der ihr Seelenverwandter ist, ihr bester Freund. Für zahlreiche Menschen kann es jedoch wichtig sein, mehrere wesentliche Beziehungen in ihrem Leben zu haben, die Unterstützung, Gleichgewicht und Rat geben. Wir stellen normalerweise fest, dass verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise und in verschiedenen Bereichen unseres Lebens Unterstützung unterstützen. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um diese Freundschaften zu pflegen und zu fördern.

Engagierte Freunde sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebenserhaltspakets. Einige waren vielleicht unser ganzes Leben bei uns. Einige Leute nennen alle, die sie treffen, aber zahlreiche Menschen werden sagen, dass sie möglicherweise eine Handvoll Menschen haben, die sie als echtes Geschäft betrachten, die Freunde, die in guten und schlechten Zeiten da sind.

Ein wahrer Kumpel wird uns sagen, wenn wir uns irren und wenn wir Recht haben. Sie kümmern sich genug um uns, um uns in Ordnung zu bringen. Sie wissen, dass wir ihre Meinungen und Kommentare in der Art und Weise, wie sie beabsichtigt sind, mit Ehrlichkeit und mit unseren Interessen im Herzen einnehmen werden. Aber selbst ein guter Kumpel kann manchmal eine eigene Agenda haben. Möglicherweise möchten sie nicht, dass wir etwas tun, das uns emotional oder physisch von ihnen wegführt. Sie fühlen sich möglicherweise eifersüchtig, wenn eine neue Beziehung wichtig zu werden scheint.

Um eine Freundschaft wahr und wahrheitsgemäß zu halten, lassen Sie uns einige der wesentlichen Elemente ansehen, die dazu beitragen können, diese Beziehung aufrechtzuerhalten. – Halten Sie die Kommunikation offen und echt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es unter Strom gibt, schätzen Sie die Beziehung genug, um darüber zu sprechen. Vermeiden Sie Anschuldigungen, halten Sie jedoch die Diskussion klar und relevant für das, was vor sich geht, und befassen Sie, was gesagt werden muss.

Verwandte Verfechter Ihrer Gesundheit im Jahr 2020, indem Sie diese wesentlichen Indikatoren für ein unausgeglichenes Immunsystem betrachten

– Habt Spaß zusammen. Nicht alles muss ernst sein. Stellen Sie also sicher, dass Sie gute Zeiten mit Ihren Freunden teilen, nicht nur Ihren Beziehungsproblemen oder Belastungen bei der Arbeit. Es muss für Sie alle Spaß machen.

– Schlagen Sie Aktivitäten vor, die jeder genießen wird. Nehmen Sie die Initiative an, anstatt darauf zu warten, dass die Dinge organisiert werden, und dann mitmachen. Vielleicht versuchen Sie es sogar, sich ein wenig zu dehnen, indem Sie sich interessieren, wie das Tanzen zu lernen oder an einem Wohltätigkeitsrennen teilzunehmen. Dies führt zu Dingen und verleiht ein wenig Struktur für die Zeit, in der Sie zusammen verbringen.

– inklusive. Einige Menschen unterteilen ihre Freunde und ihr Leben. In einigen Fällen ist es gut, die verschiedenen Menschen und Interessen in unserem Leben zu mischen. Es kann zeitaufwändig und stressig sein, alles getrennt zu halten. Und eine neue Person kann eine neue Dimension in unseren engen Kreis von Freunden oder Familienmitgliedern bringen, vielleicht Interessen einbringen oder jemandem in der Gruppe, von dem wir nichts wussten, eine Seite enthüllen. Sie werden unterschiedliche Gespräche führen und verschiedene Fragen stellen.

– Seien Sie großzügig mit Ihrer Zeit. Wenn Ihr Kumpel Probleme oder Bedenken hat, sollten Sie danach nachverfolgen und unterstützend sein. Denken Sie daran, was sie gesagt haben, und beziehen Sie sich darauf. Behandle ihre Probleme mit Bedeutung.

– Seien Sie bereit, neue Dinge zu versuchen, die vorgeschlagen werden. Sie wissen nie, wohin es führen kann. Normalerweise teilen wir ähnliche Interessen mit unseren Freunden, aber das Vertrauen, eine neue Aktivität auszuprobieren oder ein neues Ziel zu erreichen, kann unserer sozialen Szene echte Energie und einen neuen Lebensvertrag verleihen.

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Susan Leigh, Beraterin und Hypnotherapeutin

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