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10 Vorschläge, um sich nicht mehr als ein Aufenthalt bei House Mum
ein weiteres Tag überfordert zu fühlen, ein weiterer von der fantastischen Lucianne Lewis der Wutzeiten.
Lucianne Lewis ist ein Aufenthalt bei House Mum zu zwei Frauen im Alter von 22 Monaten sowie drei sowie einer Hälfte sowie von Staaten, dass sie eine Begeisterung für das Schreiben aufgebaut hat.
Zu Lucianne
Letztes Feiertagswochenende war ich mit meinem Ehemann sowie 2 jungen Töchtern im Battersea Park. Wir waren vielleicht ein „Wenn Carling Haushaltslebenswerbung gemacht hat, entdeckte ich, dass ich aus dem Spielbereich wegging, wo meine Jugendlichen spielten, um alleine auf einer Bank zu sitzen und zu weinen. Ich wollte es wirklich und schluchzten laut. Der Grund? Eine Vollzeitmama für kleine Kinder zu sein, ist in einigen Fällen überwältigend. Ich bin ein Aufenthalt bei House Mum oder was auch immer der Begriff du jour für alles ist, außer dem Ernährer.
Seit ich eine Mutter war, habe ich Episoden von Einsamkeit, Hilflosigkeit und Selbstzweifeln erlebt. Ich mag mein Haushaltsleben, aber ich nicht darin.
Hier sind die Werkzeuge, die ich nützlich entdeckt habe, wenn ich mich überfordert fühle, die sich häufig wie der Schnellkochtopf, der sich um meine Kleinkinder kümmert, anfühlen kann. Ich werde noch einmal ein schluchzendes Durcheinander sein, da ich mir jedoch sicher bin, dass die Hymne für das Leben meiner Tochter läuft, zumindest habe ich eine Methode zu “Lass es gehen”.
Erkennen Sie Ihr ungünstiges geglaubensem Muster. Es hilft Ihnen, objektiv zu sein, und dann können Sie sich darauf konzentrieren, das jeweilige Problem zu lösen, das es nicht mehr zu einer Spirale ungünstiger Gedanken und Selbstzweige hat. Wenn ich mich damit ärgere, dass Kumpels meine Nachrichten nicht zurückgeben, wenn ich immer wieder mit den Kindern bin, kann dies schnell eskalieren, dass die Menschen mich nicht mögen. Es ist in der Regel ein Hinweis darauf, dass ich erwachsene Gesellschaft, müde, hormonell oder alle drei vermisste. Das Akzeptieren dies macht es einfach, einen Dienst zu entdecken, anstatt sich auf die ungünstigen Gefühle des Selbstzweifels zu befassen. Ich organisiere mich schnell, um einen Freund zu befriedigen, eine riesige Bar Milchmilch zu essen oder früh ins Bett zu gehen.
Eine Auszeit impliziert nicht unbedingt die Zeit von Ihrer Familie, in einigen Fällen ist es nur eine Änderung der Dynamik. Ich habe eine Weile gebraucht, um dies zu realisieren. Nehmen Sie sich die andere Woche: Mein Kind hatte das Gegenteil von dem getan, was ich ihr wünschte, und rannte weg, wenn ich sie anrief, wie es normalerweise ein Threnager war, der eine vollständige Woche von mir führte, als ich um eine Shouty -Mutter war, die, zu Verwenden Sie einen Fußballbegriff, hatte die Umkleidekabine verloren. Als mein Mann am Wochenende, nach einer Woche mit langen Stunden, war, brauchte ich ihn, um der Chauffeur zu sein und mir eine lange Zeit zu bieten, um der Passagier zu sein. Ich wollte immer noch Teil der Haushaltsreise sein, aber ich machte mir einen Rücksitz sowie die dringend benötigte Pause.
Übung für die Seele. Viele Abende gehe ich ins Fitnessstudio, nicht da ich ein Fanatiker für körperliche Fitness bin, weit davon entfernt, da ich nicht in Form eines anderen hektischen Zeitplans in Form bin. “Sie” ist kein Zuschauersport. Ich verbringe so viel Zeit damit, sie darauf vorzubereiten, Dinge zu erledigen und geduldig zu sitzen, während sie ein Alter nehmen, um die einfachsten Aufgaben zu erledigen, und das ist nur mein Ehemann lol. Wenn ich also in das Fitnesscenter gehe, kann ich alles tun, was ich tun möchte, und mit eigener Geschwindigkeit. Es bedeutet ebenfalls, dass ich ohne so viel Schuld eine riesige Schokoladenstange essen kann- Sie spüren hier einen Stil?
Nehmen Sie Omega -3 -Fischöle sowie Primroseöle. Das Stillen hat die wichtigen Fette, die mein Körper spagte, erschöpft und mein Gedächtnis sowie meine allgemeine kognitive Funktion beeinflusst. Die dreimal tägliche Einnahme hat wirklich von Stress- und Angstgefühlen sowie Nervosität unterstützt, und ich kann mich auf das konzentrieren, was ich tun muss, anstatt sich zu ärgern, was viel entspannender ist. Bitten Sie Ihren Arzt um Rat.
Was würden Sie Ihren Kindern in Ihren Schuhen aussprechen? Wenn Sie sich schwer für einen Aufenthalt bei House Mum zur Verfügung stellen, ist es schwierig, Ihren inneren Filmkritiker nicht zu übernehmen. Was würden Sie Ihrem Kind oder Kind angeben, wenn es für sich so schwierig wäre? Seien Sie ihr Beispiel dafür, wie Sie sich genau behandeln und freundlich zu Ihnen sein können.
Erinnern Sie sich daran, dass Sie eine positive Option gemacht haben, um ein Aufenthalt bei House Mum zu sein. Möglicherweise gab es Gründe, warum Sie diese Option erstellt haben, aber sie war für Sie immer noch die beste Option, und Sie haben die Kontrolle.
Mach was du großartig bist. Dies ist die Berufsführung 101 kann jedoch schnell übersehen werden, wenn es um die Elternschaft geht. Ich bin kein großartiger Koch in der gleichen Methode, die Donald Trump kein großartiges Haar hat. Ich bin jedoch großartig darin, Menschen zusammenzubringen, also organisiere ich Spieldaten sowie Aktivitäten sowie Menschen, die kommen und leckeres Essen an mich mitbringen. Sie freuen sich über eine AktivitätsorganisationZed, ohne zu glauben, und ich bin erfreut, dass die Jugendlichen sich über ein Haus erfreut haben. Gewinnen Sie gewinnen
Ändern Sie das Skript. Genau wie Sie sich selbst darstellen, wird letztendlich genau so sein, wie Sie sich selbst sehen und es zu einer selbst zufriedenstellenden Prophezeiung wird. Sie kommen von der Welt zurück, was Sie zur Verfügung stellen. So lange wurde ich von meiner eigenen Lösung für die typischen Fragen “Arbeiten Sie?” meines Lebens vor den Jugendlichen, als ob ich meine gegenwärtige Existenz rechtfertigen würde. Viele der Zeit, die es den Menschen nicht wirklich darum kümmert, was Sie sagen. Es ist nur ein Chit -Chat. Wenn Sie jedoch genau das gleiche ungünstige Muster wiederholen, ist es genau so, wie Sie sich selbst sehen, also halten Sie es einfach. „Ich bin ein volles Zeit Mama ‘.
Kämpfe nicht dagegen. Ich hatte wirklich Probleme mit den Klischees, ein Aufenthalt bei House Mum zu sein. Spielen Sie Termine, an denen Sie herumsitzen mussten, als Sie über die Toilettenpraktiken der Nachkommen anderer Menschen sprachen, füllte mich mit Angst, also habe ich es nicht getan. Die Stereotypen sind alle wahr, aber sie sind aus einem großen Grund und durch die Einwirkung von mir, dass ich angefangen habe, mich daran zu erfreuen und eine Gruppe von Mama -Freunden zu entwickeln, mit denen ich geliert habe.
Umfassen Sie Social Media. Die Mama Cheerleaders auf sozialen Kanälen fühlten sich wie eine schreiende, großartige Jugendfeier an, zu der ich nicht gehörte oder keine Interessenzins für das hatte, worüber sie sprachen. Die wahrheitsgemäße Mutter sowie die Facebook-Gruppen der Mutterladung sind meine Anlaufstelle, da ich sie für mein Leben zugezogen entdecke. Wenn Sie auf jemanden mit einem Problem mit Windelausschlag reagieren oder ein Bild eines Kindes mit einem Narzissenhut mögen, kann Sie wirklich aus Ihrer eigenen Blase herausholen.
Es gibt so zahlreiche Privilegien, einen Aufenthalt bei House Mum zu sein, aber es kann mit Ihrem Verstand spielen, insbesondere während der jungen Kinderjahre. Dies sind die 10 nützlichen Vorschläge, die mir geholfen haben, als ich mich niedrig gefühlt habe.
Was sind deine?
Website: www.thetantrumtimes.com
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